乳沟

指人类女性乳房间的夹缝凹处

乳沟是指人类女性乳房间的夹缝凹处，不包含乳房，穿着低领服装时，如晚装、泳装、吊带服等，可见。乳房越丰满和越坚挺者，乳沟越明显。在某些文化中，凸显乳沟是女性增加性感的一种有效方法。未发育和贫乳的女性没有明显的乳沟.

定义

文化学

乳沟，是指人类女性的两个乳房之间自然形成的沟状部分，其深浅是由乳房的饱满和坚挺程度决定的。乳沟，当今社会将含义引申为女性的事业线，意指女明星的星路之上，因为露乳沟就会增加曝光度，对事业发展有所助益。

解剖学

乳房间沟，是国际解剖学者协会联合会所采用的专有名词，指乳房之间的区域，不包含乳房。

生理学

乳房越是丰满越坚挺者，乳沟越明显，未发育和贫乳的女性没有明显的乳沟。乳沟是人类独有的特征。其他灵长类的胸部大都较平坦，只有在排卵时乳房才会增大，只有女人的乳房在青春期后一直维持一定大小。特指发育成熟女子的上部乳沟因穿着晚装、泳装或吊带服等低领服装时显露在外的部分。在某些文化中，乳沟作为女性增加性感的手法。演化心理学家C. B. Crawford和D. Krebs认为乳沟可以使男性增加对女性的注意和投资。

迷人胸装

在领口露出乳沟的衣服被称为低胸装，神奇胸罩有助于形造乳沟，塑造迷人身形，让女人看起来更加妩媚。

丰胸方法

在这个戴项链、穿低胸和吊带服装的时代，你想显露那迷人的乳沟，使你看起来更性感吗？以下的五项运动保证你可以做到这一点。这套动作来自纽约的训练员特尼-瓦格汉设计。它以胸部内侧的肌肉为中心（即“以乳沟为中心”）展开训练。

扩胸器

选择一个适于你自己的力量值。调整你的座椅高度，使你的手臂弯曲后刚好与胸部保持平。将把手慢慢拉向胸前直到两个把手的距离与肩同宽，再慢慢将两个把手按到可以碰到胸前的位置。

在这个位置保持两秒。然后缓慢地将把手回至原位。控制运动速度、每套动作做15个重复。每次完成3套动作。

俯卧撑

两手放宽，将双脚撑在一个长凳上。脚尖并拢勾住长凳边缘。使身体向下垂直移动。移动时保持躯干和双腿的挺直。将手臂弯曲达到90度，缓慢下降身躯直至胸部触到地板为止。你可以感到胸部肌肉的伸张。然后缓缓向反方向返回至原位。为了保持胸部肌肉持续的紧张状态，在移动到最高点时不要完全挺直肘关节。试着慢慢做8-12个重复动作：如感到有困难、可把脚放在低一点的长凳或地板上。

或将两手放宽在长凳上、并拢双脚、脚尖撑地。保持躯干和双腿的挺直，将身躯向下垂直移动。努力收缩你的腹部肌肉。将身体下移至手臂弯曲呈90度，缓慢下移到你的胸部碰到长凳为止，你可以感到胸部肌肉的伸展。然后缓缓向反方向返回至原位。确定在最高点你没有挺直肘关节。试着慢做8-12个重复动作。

拉绳

在拉绳器每边放适量重物。双脚并拢垂直站立。将拉绳器绕过背后、双手抓住把手。肘关节弯曲。腹部收紧。慢慢将两个把手斜拉向下做弧线运动。使双手在小腹处交叉。用拉绳器的拉力将你的手臂向上、向外拉回到原位：重复7次。

拉绳。将手臂抬高使双手在胸部的位置相接触，挤压你的胸部肌肉使你感到乳沟处收缩。再缓缓回至原位。重复7次。做最后7个重复。这次双手抬高到双眼的位置着再多做一套这个练习。

仰卧飞鸟

平躺在长凳上、小腿自然下垂使脚触地；两手各拿一个5-8磅重的哑铃。向身体两侧伸展手臂。在运动过程中肘关节保持一定的弯曲。在开始时抓紧哑铃。同时你的上臂与凳面平行。

或慢慢向上举起哑铃。运动路线呈弧形、就好象你要拥抱一棵大树：在项部将哑铃碰到一起。然后缓缓沿原路线使手臂回到开始的位置。在手臂抬起和放下的过程中不要弯曲你的背部。控制运动运度，每套动作做15个重复。每次完成3套动作。

趣事轶闻

据日本新闻网站2014年7月23日报道，继“爆乳T恤”后，福泽贵之又推出最新设计“乳沟滑翔者”项链。这一系列的主题是试图跳入佩戴者胸间的迷你小人。他的设计经常将人体部位与生活用品结合，幽默的画面让人忍俊不禁。

其代表新作“乳沟滑翔者”让他名声大噪。该系列项链以勇敢无谓的潜水者与攀岩者为原型，形象百变，我们能看到工薪大叔、跳伞运动员、宇航员和登山运动员，甚至是小狗。小人形们悬在佩戴者胸前，仿佛乘风而下，坠入“深渊”。小人一脸努力往乳沟里跳的样子，真是一道亮丽的风景线啊!当然，如果是大胸女性戴起来更是别有一番风味。

据悉，福泽贵之2012年创建了他的设计公司，旨在“让世界通过艺术与设计充满幽默感”。“我希望人们看到我的作品然后想，‘这货又在搞笑’。那我就成功了。”设计师如是说。这位30岁的设计师最近在日本众筹网上为“乳沟滑翔者”募集资金。

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