何宁

中国体操运动员

何宁，1990年11月13日出生于浙江省临海市，中国女子体操队队员。

运动生涯

2006年2月正式加入国家队。

约2006年正式担任中国女子体操队的副队长。

2008年8月北京奥运会闭幕后，何宁被免去中国女子体操队的副队长职务。

2006年多哈亚运会体操女子全能冠军。不满16岁的中国浙江小将何宁延续了资格赛排名第一的神勇发挥，在平衡木和自由体操两项上得到全场最高分，最终以59.45分夺得中国体操军团在本届亚运会上的第四枚金牌，也是个人的第二枚金牌。

何宁，一个体操记者都不太熟悉的名字，却在比赛中多次打头阵上场，并且不负众望。2005十运会后才进入国家队的何宁是一个特别招教练喜欢的孩子。最让教练们喜欢的就是她的狠。她无论训练还是比赛，特狠得出去。按教练刘群琳的话叫“特解气”。确实，何宁的训练从表情上都能看出，眼睛里充满了杀气，而且总紧咬牙根，这说明她是对自己认真较劲的队员，一丝不苟。何宁先后参加了10场左右的国际国内比赛，成功率在70%以上，这对一个体操运动员来说，是非常可贵的。”陆善真表示：“何宁虽然没有特别优秀的单项，但实力平均，她在比赛中起到了稳定军心的作用。”何宁过硬的心理素质成就了她的世界冠军梦，也成就了中国女子体操的历史性突破。

希望之星

女子体操第7人落选奥运没怨言

她曾是中国希望之星，中国体操女队主教练陆善真在夺冠之后颇为感慨地说：“在这个奥运周期我们进行了一系列改革，其中很重要的一条就是增强了队伍内部的竞争。”极为残酷的竞争提升了中国女队的整体实力，但也让一些名将错过了奥运机会。以主力身份获得2006年世锦赛女团冠军的何宁，因为在与小将邓琳琳的PK中落败而伤心落泪，但在团体决赛前，她认真地向第一次参加国际大赛的小师妹们传授着心得。在这支中国体操女队中，除了程菲和庞盼盼之外，资格最老的队员就要数何宁了。这位1990年出生的浙江姑娘获得2006年奥胡斯世锦赛团体冠军后，在2007年依然有着稳固的主力地位，2007年多哈亚运会上夺得团体和全能的双料冠军、高低杠银牌，同样斯图加特世锦赛上她又随队收获了一枚团体银牌。

作为曾经的希望之星，何宁却在奥运日益临近的时刻逐渐远离了主力位置。在培养队员方面，体操队改革后的策略是给更多的队员创造更多的比赛机会，因此邓琳琳、杨伊琳等新人得到了出征世界杯分站赛的机会并得到飞速提高，渐渐的，何宁在与小师妹的队内竞争中落于下风。在女队确定奥运名单时，何宁被列为第七人，从而失去了随队进驻奥运村的机会。8月3日，体操队举行誓师大会，当体操队大巴车载着所有教练和队员驶离天坛公寓奔向奥运村的时候，何宁哭得格外的伤心。不过何宁说自己不会心存抱怨，“现在队里的选拔机制非常透明，也很公平，为了准备奥运会，我们经常在队里进行内部对抗，我的成绩确实不如琳琳，所以，尽管我自己心里非常难受，但没有一点怨言。”

体操小将

何宁07屡立战功进奥运大名单增加竞争力

2006年，浙江体操小将何宁有一个完美的赛季——世锦赛团体夺冠、亚运会全能摘金，何宁登上了中国体操队的冠军墙。2007年，勤奋的何宁虽然已是屡立战功的老将，但她还在冲刺。2006年的体操世锦赛，何宁依旧在女团较量中发挥着稳定军心的作用，她稳定的发挥为中国队摘下团体亚军再立战功。何宁就说，她的目标就是可以走上北京奥运会的舞台。何宁已经进入了中国体操队征战北京奥运会的大名单，面对队中新人的冲击，她也在尽可能地提升自己的动作难度，增加自己的竞争力。

浙江队教练评弟子：何宁状态稳定江钰源力量型少见，谁能入选中国体操队出征斯图加特世锦赛的18人（男女各9人）大名单，这个悬念终于揭晓：两位浙江小丫江钰源和何宁顺利入选，她们将和程菲、杨伊琳、肖莎、庞盼盼、李珊珊和周卓如担负起中国女队卫冕的重任。令人遗憾的是，尽管两位老将李小鹏和张楠也入选了大名单，但他们将肯定不会随队前往法国备战。中国体操队将于25日前往德国做最后备战，同时公布“6加1”的世锦赛名单，正式登场比赛的六名运动员则在赛前24小时做出最终决定。

世锦赛场

丹麦世锦赛，中国体操队狂卷8金，中国女队更是首次获得世锦赛冠军。再度出征世锦赛，中国女队阵容却一下子进行了大换血，大名单中的4名新人江钰源、肖莎、杨伊琳、李珊珊都是首次参加世锦赛，而且极有可能入选6人正式名单。“如果这次世锦赛不对阵容进行调整，那么到了北京奥运会肯定会出问题。”中国女队主教练陆善真表示换人是一个迫不得已的决定，“这4名小队员都没有参加过世界大赛，甚至亚运会也没参加过，但为了备战2008北京奥运，我们必须让她们尽早在世界舞台上亮相。”而中国体操队总教练黄玉斌则对新人们非常看好：“4名小队员队内测试成绩都很靠前，她们也在比赛中证明了自己的实力，许多方面已经超过了国家队的‘小姐姐’。”

记者昨晚向浙江体操队总教练汪瀛士道贺时，他正在和省体育局体操中心主任吴熙勤商量明天去北京的事情，“两名小丫入选大名单是件喜事，我们想过去给她们鼓鼓劲，顺便送个行。”汪瀛士高兴地说。此前有媒体报道何宁最近状态不佳，入选希望不大，汪瀛士表示不能赞同：“何宁的状态水平可以说是稳中有升，在冬训中还提高了高低杠、自由体操和平衡木的难度。虽然和新人相比，她进步得不快，这次国家队出征以新人为主，但也需要她这样的稳定型选手。”至于上月在体操世界杯上海站连夺两金的江钰源，汪瀛士赞不绝口：“这个队员最大的特点是脑子好，能力强，虽然是第一次出征国际大赛，但很可能像何宁在2006年世锦赛那样一飞冲天。”江钰源在国家队的带训教练、曾经培养出奥运冠军陆莉的熊景斌也对弟子期望很高：“江钰源到2008年刚好16岁，正好适龄参加奥运会。此外她属于国家队中缺少的力量型选手，不仅高低杠杠上动作难度大，而且自由体操项目也不逊于程菲，我相信她会给中国体操带来喜讯。

出色表演

何宁起得稳程菲收得靓--中国体操女队首演90分

由于抽签的关系，北京时间昨天下午的德国斯图加特体操世锦赛上，中国女队成为了首支亮相的队伍。但是在这个因为压力大，其他队都“避之唯恐不及”的签位上，中国姑娘们在预赛中的表现却十分出色，最终第一场预赛4个单项结束后，中国队得到了241.175的高分。主教练陆善真收不住脸上的笑容，他兴奋地说:“今天的表现可以打90分。”何宁起得“稳”，首个出场本来就难以进入比赛状态，再加上首项是中国姑娘不算拿手的高低杠，能否为中国队起个好头就更显得重要。一向发挥稳定的何宁担任了为中国队打头阵的任务，高低杠上14.600的得分让接下来出阵的队友吃了定心丸。在四个单项的比赛中，除了自由操外，全部由何宁先发。而她出色地完成了任务，可以说，她的“稳”给中国队开了个好头。

程菲收得“靓”，最后一项跳马是中国队的强项，程菲以两个最高难度的动作给中国队昨天的比赛画了完美的句号。第一跳腱子后手翻接转体900度，她完成得几乎无懈可击，得到全场观众热烈的掌声。尽管在完成第二个动作“程菲跳”的落地动作时出现了小失误，但程菲还是凭借第一跳15.950的得分，顺利锁定了决赛资格。新人挺冷静，此次，中国女队江钰源、肖莎、李珊珊、杨伊琳四位小将是首次参加国际大赛。昨天，四位小将在自己的强项上都表现出应有的水平。李珊珊以一套近乎完美的动作，在平衡木比赛中得到了16.325的高分；杨伊琳在拿手的高低杠上得到了16.00分；肖莎、江钰源虽无哪项突出优异，却样样发挥不错，进入女子全能决赛应当无忧。陆善真说：“四名新人的表现超出我的预计。”

生涯数据

2005年，在奥体中心体操馆十运会女子体操高低杠比赛中，浙江小将何宁以9.700分力压世界冠军范晔夺得该项目铜牌。

2006年在亚洲体操锦标赛上获高低杠、平衡木、自由操和团体四枚金牌

2006年10月在第39届体操世锦赛中国体操女队53年来第一次夺得团体冠军，何宁是主力队员。

2006年体操世锦赛女团决赛在丹麦阿胡斯开赛，中国队以182.20分的总成绩获得了中国体操史上第一个女团项目的冠军。

2006年，浙江体操小将何宁有一个完美的赛季——世锦赛团体夺冠、亚运会全能摘金，何宁登上了中国体操队的冠军墙。

2006年全国体操锦标赛团体亚军

2006年12月5日第15届亚运会女子高低杠决赛在卡塔尔首都多哈阿斯拜尔综合体育馆举行，何宁参加了3个项目的角逐。第一项跳马比赛，何宁第二个出场，获得13.850分；第二项高低杠比赛是何宁的强项，她也在这项比赛中再次担当了打头炮的重任，并一举拿到14.950分，这个成绩已经超过了此前出场的日本、朝鲜和韩国选手们的最高得分；在第三项中国队的绝对强项———平衡木上，我国选手连连刷新当日最高得分，何宁第三个出场得到了15.500分。最后一项自由体操，何宁没有出场，队友们稳定的表现让中国队获得冠军。

2006年奥胡斯世界体操锦标赛团体冠军

2006年多哈亚运会团体冠军以及以59.450分的成绩获得个人全能冠军，以15点000分遗憾地获得亚军。

2007年全国体操锦标赛个人全能季军

2007年斯图加特世界体操锦标赛团体亚军

2007年全国体操冠军赛全能亚军、自由操亚军

2008年世界杯斯图加特站高低杠冠军

2008年全国体操冠军赛，何宁在高低杠决赛中以15.925分的成绩获得亚军。

2008年中国队吕博和何宁的搭档以31.250分摘得冠军，高达2万美元的冠军奖金也被中国选手收入囊中。

2008年在瑞士苏黎士举行的瑞士杯体操赛上，代表中国参赛的何宁与吕博表现出色，获得了总成绩一名。

2009年全国体操锦标赛何宁以58.100分在女子全能决赛中折桂

2009年特雷维索杯体操邀请赛个人全能亚军

2009年全国体操锦标赛个人全能冠军，团体亚军，高低杠季军