恋爱

一个人在生命历程中能够自主、自愿、自由建立的一种亲密关系

恋爱是一种复杂的人类情感现象，涉及生物学、心理学和社会学等多个层面。从生物学角度看，恋爱与一系列神经递质和荷尔蒙的释放密切相关。当人们陷入恋爱时，大脑会分泌多巴胺，这种神经递质能带来愉悦和兴奋感，使人产生对恋爱对象的强烈渴望和追求。同时，去甲肾上腺素会使心跳加速、血压升高，增强情感的强度。此外，催产素在亲密关系中发挥重要作用，它有助于建立和维持情感联结，增进彼此的信任与亲密感。

历史

古代

中世纪

近代

现代

恋爱的历史反映了人类社会从原始本能到文明理性、从束缚压抑到自由开放的发展历程，不同的历史时期和文化背景赋予了恋爱不同的内涵和形式。

理论

爱情三角理论

由心理学家罗伯特・斯滕伯格提出，认为爱情由三个基本成分组成：激情、亲密和承诺。

爱情类型理论

加拿大社会学家约翰・李将爱情分为六种类型：

依恋理论

该理论认为，个体在童年时期与主要照顾者形成的依恋模式会影响其成年后的恋爱关系：

爱情投资模型

由社会心理学家罗兰・米勒和丹尼尔・珀尔曼提出，该理论认为，一段关系的维持和满意度取决于三个因素：

分类

按恋爱发展阶段分类

按恋爱动机分类

按恋爱方式分类

按恋爱双方的特点分类

按恋爱的目的分类

当然，恋爱的分类方式还有很多种，而且每段恋爱都有其独特之处，可能同时具备多种类型的特点。

社会影响

英国的性心理学家霭理士（Ellis,H.）认为“恋爱是一种吸引的情绪与自我屈服的感觉之和，其动机出于一种需要，而其目的在于获得可以满足这种需要的一个对象”。

恩格斯对于恋爱的解释是“恋爱是人们彼此间以相互倾慕为基础的关系”。

我国心理学家黄希庭认为“男女双方培养爱情的过程称为恋爱，处于恋爱状态的男女会产生特别强烈的互相倾慕”。

哲学家们大多从恋爱观方面对恋爱一次进行解释。柏拉图的恋爱观是从人性中的理性方面也就是人的精神需求出发，他在《对话录》中指出：“与其说恋爱是一种精神的迷狂，不如说它是一种纯粹的精神活动。”费尔巴哈的恋爱观更具有普遍性，他明确提出“男女的互爱是婚姻的基础”, 也就是说要彼此相爱才会组成婚姻。黑格尔的恋爱观则是全面的统一的，既要有肉体参与又要有精神的享受，同时还要有人文修养。他认为想要获得完满的爱情，就需要双方共同参与。不仅包括动作行为方面也包括思想意识方面，这就需要婚姻的维持，因为婚姻是建立在道德和理性的基础上,是不能任意的解除。

性社会学研究者李银河在《李银河说爱情》一书中指出，爱情就是两个人情投意合、心心相印的感觉。是二者互相统一的欲望，是人与人情感表达中最为热烈的一种表达方式。这是一种相互平等关系，男女双方需要秉持自由平等恋爱原则，进行情感表达。

根据以上有关恋爱的释义，可以看到恋爱是源于人的基本欲望，受恋爱双方心理需要的驱使，并在客观环境的影响下产生的相互喜爱之情。

常见误区

美好的爱情固然使人感到幸福和满足，但不成熟、不健康的恋爱心理和行为则会影响个体未来婚姻和家庭的稳定幸福。近年来由大学生恋爱引发的心理和行为问题不计其数，甚至屡屡出现如自杀、伤人等极端恶性事件。

随着社会的发展，信息化的快速传播，大学生思想观念出现多元化的趋势，导致一部分大学生恋爱观出现了问题。有调查表明，大学生的恋爱动机，有高达50.49%的人是为了弥补内心的空虚，这种恋爱态度很容易出现快餐式的恋爱模式，只是为了满足自己内心需求，而不是出于责任意识。大学生谈恋爱出现片面性，只是单纯考虑恋爱的浪漫性，对于社会工作以及家庭责任的思考是少之又少。此外，竞争激烈使得生活压力加大，就业是不可逃避的现实问题，使得大学生恋爱的功利化倾向较为明显。而传统思想观念的影响伴随西方外来思想的入侵，使得大学生思想观念也发生了转变，道德观念弱化，在面对性行为以及婚姻观时出现了困惑。如下是常见的恋爱迷思：

1. 恋爱就是找到一个能黏在一起的伴侣吗？

恋爱的本质意义在于，当爱一个人的时候，并不只是因为对方，也因为和对方在一起时的自己。由此可见，恋爱的双方要真正明白，自己是一个独立的人，伴侣是另外一个和自己一样独立、一样重要的人，而只有两个相互独立的人，既不迷失自我，又能无比亲密地相处，才是美好的恋爱关系。

2. 我是深深爱着对方的，可对方为什么并不顺着我呢？

为何要求对方顺从你、迎合你呢？检视一下自己是否有很强的控制欲、征服欲，如果是这样，对方可能就会有一种受制于他人的不舒服感觉，如此下去，很难和你相处了。平等和尊重是恋爱关系保持的基本原则，而一种具有“绑架”色彩的关系，自然很难持久。另外，爱是一个成长的过程，在这其中应不断提升自己，以尊重和理解来接纳对方，而不是要把对方改变成自己所期待的状态，如此才能体会到彼此适应的幸福感。

3. 恋人有些坏毛病，自己不改，还要求我接纳。我这样的容忍是爱吗？

爱，不是宠。你可以接受恋人的不足之处，但也要告知对方改掉坏毛病。也要让对方知晓，自己并非斤斤计较，而是自己对某些事情的容忍度是有限的。否则，一再忍让的结果会助长对方更加自我，而变得对你也不在乎了。恋爱是双方进一步了解彼此的一个过程，一方若能为另一方做出改变，岂不是良好关系的体现吗？

4.恋和爱有什么不同吗？

简而言之，“恋”指向的是对方，是单向的，多以内心眷恋和认同感表现而出，比如渴望他人对自己负责，喜欢对方，或是和对方在一起有舒适感和安全感等。而“爱”更多是一种体现责任的行为，既是对自己负责，也是对他人负责，更有彼此携手，相互扶持。当两人从相识、相知到相恋、相爱，就是一个完整“谈、恋、爱”的美好过程。

5.如何区分迷恋和真爱呢？

迷恋多是单方向的恋情，盲目美化对方，看不到对方不足或缺点；存在是非不分，以自我为中心的倾向。两人的恋情发展，经不起考验，生活步调紊乱等。相反，真爱则是在经历一段时间的培养，彼此有所了解，时时顾及对方，也时时自我肯定；双方彼此都有爱意，而且恋情能经得起考验，对日常的生活、学习或工作具有建设性的作用。因此，恋爱过程就是一个彼此了解的过程，这包括对方的生活习惯、学习工作表现、精神生活、人际关系、家庭状况还有休闲方式等等，从中可进一步了解一个人的个性、品行和人生价值观等。

针对青年人面临学业、就业、情感等方面的压力和困惑，学校、家庭及社会应协助大学生在情感方面建立正确的观念和良好的品行，从校园文化环境、家庭教育、婚恋教育、法制教育等方面寻找有效解决恋爱的心理困境，促进青年人的生活更加健康、幸福和美好。

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